Diário de Bordo - Setembro/Outubro

"E agora... Setembro! O mês de todas as mudanças, o mês dos aniversários (blogue e início dos treinos das corridas) e, se tudo correr bem, o mês do início da época de 2024. Vamos por mais! " - Final do Diário de Bordo - Agosto

Estava vaticinado que Setembro era o real mês do início de época. Era a partir daí que as rotinas adquiridas em Agosto se iriam tornar permanentes e que, se tudo corresse bem, trariam resultados. Era a partir daí que veríamos como o corpo reagiria ao avolumar de quilómetros, desnível e tempo de treino. Era a partir daí que passaríamos a ter competições e tirar conclusões sobre o caminho que tínhamos seguido. A vontade era muita, mas tínhamos que passar da vontade à prática… E passámos!

O registo de treino é, nesta fase, o meu melhor amigo no que à análise diz respeito. Tenho um registo de cores para cada treino específico e provas, tenho os "tops" de cada um dos fatores e o registo de sensações dos treinos mais importantes. Vamos então a alguns dados que se extraem facilmente de lá: 

Em Setembro/Outubro tive: 

•     5 descansos, parte deles não forçados, mas que acabam por promover algum descanso que o corpo precisa;
•     2 recordes de horas de treino mensais do ano: Setembro levou +30h, Outubro caminha para ter ainda mais;
•     Como escrevi numa story do instagram, já bati o recorde de desnível positivo para valores que não praticava há muito tempo e, nas últimas duas semanas, estabilizei num valor que, apesar de elevado, se tudo correr bem, vai ser batido na próxima, com a prova que vou realizar;
•     Participei em duas provas (Sintra Trail Xtreme e Grande Trail de Alpiarça), tendo conseguido um 3º e 1º lugar, respetivamente;
•     Estabilizei os registos de ritmos em valores perto dos que praticava quando andava só na estrada.
•     Mais importante de tudo: estruturei com o meu pai um objetivo para Janeiro que vai pedir muito de mim, mas que me está a dar um gozo enorme a "sonhar" com o dia e a prepará-lo. 

Não sei bem como vai ser a jornada até ao final da época, mas há muito tempo que não desfrutava tanto do treino, da progressividade, das sensações. Como diz uma frase bem conhecida: "Sonhos sem objetivos são só sonhos e, em última instância, alimentam a desilusão. No caminho para a conquista dos teus objetivos, tens que ter disciplina mas, mais importante, consistência. Sem comprometimento não existe um começo mas, sem consistência, nunca chegarás ao fim" - Denzel Washington

Seguimos na luta e já estão três provas no calendário. Para tornar isto mais interativo, vou deixar a prova que farei para a semana e duas dicas para as outras duas provas que vou fazer, para quem quiser tentar adivinhar: 

1. Trilhos do Neveiro;
2. Uma das provas que já mais vezes realizei na zona centro; Local onde tenho uma das minhas fotos preferidas do meu percurso no trail;
3. Quando fazia trail, Janeiro tinha sempre a mesma prova no calendário e, esta época, não podia ser diferente. 

Seguimos juntos e focados! Vamos por mais!

Obrigado por estarem desse lado a acompanhar, o vosso apoio tem sido fantástico!