Caracol Apressado

" Ao segundo dia de lesão posso desde já dizer que estou de cabeça perdida... Faz-me lembrar o Shia Labeouf no filme Disturbia (que aconselho vivamente). Já estou farto de jogar playstation, já não me apetece ver filmes, não quero ler livros, dava o meu dinheiro todo para poder ir lá fora correr, nadar, saltar, o que fosse! Mas a vida não é assim e tenho que me aguentar..." Foi com este parágrafo que começei o último post do blog, na altura para falar sobre o XMas Trail de Alenquer. Desde que saí do hospital até aos dois dias que referi, aconteceram três pormenores que não relatei na altura mas que foram por demais importantes para os dias que se seguiram: 1 - O meu pé esteve sempre "ao alto". Enquanto estava sentado/deitado no sofá, tinha sempre uma pilha de almofadas para me elevarem o pé e ajudarem a diminuir o edema. 2 - De hora a hora fiz gelo durante cerca de 10'/12', tendo neste ponto que agradecer à minha irmã porque foi ela que muita ve...

Trail de Alenquer Tempo; Distância; Classificação Geral; Classificação Escalão: DNF Ao segundo dia de lesão posso desde já dizer que estou de cabeça perdida... Faz-me lembrar o Shia Labeouf no filme Disturbia (que aconselho vivamente). Já estou farto de jogar playstation, já não me apetece ver filmes, não quero ler livros, dava o meu dinheiro todo para poder ir lá fora correr, nadar, saltar, o que fosse! Mas a vida não é assim e tenho que me aguentar... Após este desabafo inicial, aqui fica o meu relato dos primeiros 15kms de prova. Na sequência da prova anterior, a S. Silvestre do Alqueidão da Serra, continuei a minha carga de treinos tendo em vista o início da época, marcado para Janeiro. Sentia o corpo bem cansado, andava numa fase que já não sentia desde o final da época passada: estar sempre a comer e estar sempre cheio de fome mas isso fazia-me sentir bem porque o trabalho estava a ser bem feito. No dia 18 aparecia uma prova que já conhecia, por ter participado em 20...

1ª S. Silvestre do Alqueidão da Serra Distância: 9.98kms Tempo: 00:36:48 Classificação Geral: 1º Classificado Classificação Escalão: 1º Classificado SenM O início de época tem sido muito desgastante... Muitos quilómetros, muito desnível, muitas horas a correr. Ainda assim, a primeira prova do campeonato está já aí ao virar da esquina e é importante dar algum ritmo ao corpo para este não se esquecer do que é a "velocidade" e não há melhor altura do ano para isso do que Dezembro, mês das tão famosas S. Silvestre. Foi assim que surgiu no calendário a 1ª S. Silvestre do Alqueidão da Serra, uma prova perto de casa, numa zona de serra, com provável sobe e desce e que aparecia no final de duas semanas com muitos quilómetros (as duas no top 10 de kms de 2016), podendo ver como o corpo estava a reagir às cargas de treino. Ao longo da semana da prova fui-me sentindo bem. Apesar do natural cansaço consegui fazer as séries quase todas como planeado e fiz o meu melhor t...

A minha época desportiva terminou há cerca de duas semanas, no Trail do Zêzere, e como tal está na hora de fazer um balanço sobre como correu o ano, quer para perceber onde estiveram os erros do ano anterior e corrigir, quer para poder iniciar o planeamento do ano desportivo de 2017. A nível de objetivos, entrei nesta época sem ter bem noção daquilo que poderia atingir. Em 2015 tinha completado o circuito do Calcário, mas esse circuito não podia ser comparação para aquilo que iria encontrar no Campeonato Nacional de Trail. A concorrência era maior, tinha tanta ou mais qualidade que no anterior circuito e o tipo de provas era bastante diferente. Decidi meter o objetivo do top15 e à medida que o ano avançasse, ia percebendo quais eram as minha capacidades. Além do Campeonato de Trail meti também como objetivo terminar duas provas de 100kms... A ultra de Sicó, uma velha conhecida do calendário nacional, experimentar o MIUT, para ver quais as sensações numa prova com aquelas dificu...

Trail do Zêzere Tempo: 03:16:50 Distância: 35.64kms Classificação Geral: 2º Classificado Classificação Escalão: 2º Classificado SenM Tinha analisado com o meu pai no final da última prova a contar para o Campeonato Nacional de Trail, o Trail do Sôr , quais eram as hipóteses de conseguir terminar no pódio de SenM e as contas não eram muito favoráveis, era preciso uma prova quase perfeita para conseguir atingir um segundo lugar do escalão e garantir assim o 4º lugar da Geral e 3º Senior Masculino. Mas como as contas só se fazem no fim, tinha que treinar para chegar à prova na melhor forma possível. Os resultados nas provas eram animadores e os treinos eram ainda mais animadores... O corpo estava a receber a carga toda e cheguei à semana da prova com o sentimento de dever cumprido. Nos dois dias antes começei a sentir aquela vontade de competir, de avançar o tempo até ao momento da partida, de ter o corpo a 200%! Descansei e alimentei-me exatamente como tinha planeado e...

A época de 2016 está a acabar, faltando um número muito reduzido de provas, nas quais se destaca o Trail do Zêzere por ser a última prova do Campeonato Nacional de Trail. Como tal, é hora de começar a preparação da próxima época, uma época que se prevê ainda mais exigente que este ano e como tal, também exigente para o equipamento que uso. Dentro desse equipamento, um dos que tenho menosprezado e por vezes sinto as consequências disso são os calções... A escolha de bons calções pode permitir um maior conforto para o atleta, podendo ainda auxiliar o mesmo. A época que vem está a ficar planeada e os quilómetros vão provavelmente ser ainda mais do que este ano e como tal está na hora de adquirir algum equipamento que tenho "falta". Assim que falei dessa minha necessidade surgiu da parte da Wild ( www.wildstore.pt ) uma solução que me pareceu bastante bem, os calções 2-in-1 da WAA. A minha experiência com esta marca é fantástica... A Ultra Carrier Shirt, da mesma marca, cont...