Caracol Apressado

Columbeira Trail Run Tempo: 01:56:38 Distância: 20.22kms Classificação Geral: 3º Classificado Classificação Escalão: 2º SenM Foto da prova tirada pela minha irmã aos 16kms... Ótima foto com uma bela edição, parabéns maninha! Na semana de 22 a 27 de Maio tinha como grande objetivo recuperar o corpo... O objetivo do primeiro semestre estava ultrapassado e a partir desse momento era importante tentar voltar ao "normal" o mais rápido possível. Assim, acabei por ir variando entre a corrida e a natação de maneira a evitar impactos! De dia para dia as sensações eram melhores, enquanto que na segunda feira o movimento de corrida estava "emperrado" e custava muito, no final da semana estava a voltar a correr abaixo de 5'/km e com ótimas sensações. Ainda que soubesse que num espaço temporal de 8 dias fosse impossível recuperar o corpo para um alto nível competitivo, tentei ao máximo estar "capaz" de competir numa prova curta mas que se adivinhava

Estrela Grande Trail Tempo: 17:15:50 Distância: 109.5kms Classificação Geral: 11º Classificado Classificação Escalão: 4º SenM A Serra da Estrela é mágica! Já a frequento desde que sou pequeno e sempre fiquei rendido ao seu esplendor. Tal como esta prova foi diferente de tudo o que já fiz até hoje, este post também vai ser diferente dos restantes! Vou saltar a "introdução" e vou direto para o dia antes da prova: Após passar uma semana inteira a pensar, sonhar e imaginar a prova, finalmente chegou o dia de seguir para a Serra da Estrela. Juntámos uma enorme comitiva de Caracóis (os corredores e esses loucos que nos acompanham) e seguimos para Manteigas, "o coração da Serra da Estrela". Já conheço esta terra há muitos anos e sempre que lá chego arrepio-me... E desta vez não foi diferente! Olhei à minha volta, olhei diretamente para as Penhas Douradas, depois para o vale que nos encaminha para o Vale Glaciar e de seguida olhei em direção ao Va

Eu conheço-os... Já os vi muitas vezes! Saem à mesma hora que os atletas mas vão sem o objetivo de correr... A única coisa que querem é que o atleta passe em "condições" por eles. Aguardam uma, duas, três horas para o verem e no fim ficam agradecidos por um "estou bem"! Aguentam chuva, frio, sol e calor... Aguentam horas e horas a fio sem comer e quando finalmente o atleta chega ao abastecimento, só querem que ele coma o que precisa e retorne à prova. Estão loucos! Vão quando a prova é de 10, 20, 50, 100 ou 160kms... Vão sozinhos, acompanhados, separam-se durante a prova para poderem apoiar o maior número de atletas possível! Fazem amizades com outros acompanhantes, comentam a prova e vão deduzindo o final mesmo antes de ele acontecer! Não são assim tão raros, aproveitam para tirar fotografias às quais os atletas se limitam a meter gosto nas redes sociais... Um abraço no fim ou um beijo de agradecimento é o suficiente para considerarem a sua missão cumprida

Trail Castelo de Abrantes Tempo: 03:26:38 Distância: 36.43kms Classificação Geral: 4º Classificado Classificação Escalão: 2º SenM O grande objetivo do primeiro semestre de 2017 está mesmo a chegar e grande parte da preparação está feita... Embora tivesse um esboço de como seria esta fase final de preparação, a realidade acabou por sair bastante diferente e este fim de semana foi um bom exemplo dessas situações. Não podendo cumprir com o plano inicial, aparecia no calendário uma prova que não sendo muito extensa, acabava por ser uma ótima prova para concluir uma das semanas mais intensas do plano de treinos de 2017 até ao momento. Com 36.5kms e com 1300 D+, o Trail de Castelo de Abrantes aparecia como uma boa hipótese de testar o corpo pela última vez. Além disto tinha ainda a vantagem de ser a terceira prova qualificativa para a Taça Nacional de Trail - Zona Centro, ficando assim decidido que iria participar nesta prova. As duas semanas que antecederam esta prov

A vida enquanto atleta vai mudando... De época em época vamos evoluindo e juntamente com a nossa evolução vai também evoluindo a exigência que vamos tendo com o nosso material. No início desta época falei com a Cláudia Ramos e com o Nuno Duarte da WildStore  e falámos sobre a minha mochila, a Ultimate Direction - Scott Jurek, que já estava a ficar velha e que estava a precisar de troca, afinal de contas já ia na segunda época a fazer muitos quilómetros, em treino e em prova e os elásticos já estavam a ficar estragados. Entretanto apareceu a oportunidade de experimentar uma mochila relativamente nova no mercado nacional, a Instinct Evolution Trail Vest.  Instinct Trail Vest A Instinct é uma marca francesa que tem como objetivo criar como que uma união perfeita entre o atleta e o equipamento que utiliza, como dizem no site deles pretendem criar uma relação entre ambos, que dê uma liberdade de movimentos enorme ao atleta, sem nunca descurar o material que deve ser transportado