Caracol Apressado

" E agora... Setembro! O mês de todas as mudanças, o mês dos aniversários (blogue e início dos treinos das corridas) e, se tudo correr bem, o mês do início da época de 2024. Vamos por mais! " - Final do Diário de Bordo - Agosto Estava vaticinado que Setembro era o real mês do início de época. Era a partir daí que as rotinas adquiridas em Agosto se iriam tornar permanentes e que, se tudo corresse bem, trariam resultados. Era a partir daí que veríamos como o corpo reagiria ao avolumar de quilómetros, desnível e tempo de treino. Era a partir daí que passaríamos a ter competições e tirar conclusões sobre o caminho que tínhamos seguido. A vontade era muita, mas tínhamos que passar da vontade à prática… E passámos! O registo de treino é, nesta fase, o meu melhor amigo no que à análise diz respeito. Tenho um registo de cores para cada treino específico e provas, tenho os "tops" de cada um dos fatores e o registo de sensações dos treinos mais importantes. Vamos então a algu

 Grande Trail de Alpiarça Distância: 28,72km Tempo: 2h22’38” D+: 1029m Classificação Geral: 1º Classificado Segunda prova da época, a prova mais longa e, simultaneamente, a prova com mais desnível até ao momento. Como se verá no Diário de Bordo de Setembro, os treinos estão a correr muito bem. O corpo reage cada vez melhor às distâncias, reage cada vez melhor aos específicos e os tempos de recuperação começam a ser mais curtos. Estou longe de onde quero chegar, mas já me afastei bastante do ponto de partida. Tudo isto para dizer que sabia que chegava forte a esta prova, que sabia que não era propriamente o meu estilo de trail preferido (muitas subidas, em vez de poucas com mais altimetria) mas, uma vez que estávamos no início de época e era necessário fazer um teste ao aumento dos quilómetros encaixava que nem uma luva.  A semana pré prova não foi perfeita, mas o final foi exatamente como o previsto... Descansar bem, hidratar melhor e esperar que o corpo reagisse bem ao avolumar de qui

Recomeçar a fazer Trail trouxe-me um problema… O meu velhinho colete da Salomon já não estava próprio para consumo, as temperaturas estavam demasiado altas e não queria fazer um grande investimento para recomeçar a treinar. Se as sapatilhas eram fundamentais (e aí a principal escolha recaiu nas Nike Zegama), o colete ainda não justificava um grande investimento, até porque queria manter o budget de reingresso baixo e ir adquirindo aquilo que precisasse, e foi assim que iniciei a minha buscar por um colete que me pudesse acompanhar nos longos e nas provas. 1ª utilização do colete em prova A minha experiência em coletes não era muito grande… Tive um Ultimate Direction (dos primeiros que apareceram, o “Scott Jurek”), que ainda vinha com bidons na frente (tive que comprar os flasks à parte), depois tive uma Instinct, uma marca francesa que me acompanhou durante algum tempo e, por fim, na preparação para o MIUT arranjei o Colete da Salomon que, embora tenha sido o que gerou mais “desconfian