19ª Paragem 2016: Caracol a voar... Na estrada!

Meia Maratona Rock and Roll - Lisboa

Tempo (Oficial): 01:18:54

Tempo Chip: 01:18:29

Distância: 21.3kms

Classificação Geral: 33º Classificado

Classificação Escalão: 18º Classificado SenM

Uma semana após os 61kms da Serra D'Arga (Km Vertical e Ultra Trail) surgiu a oportunidade de ir a Lisboa correr a Meia Maratona do Circuito Rock'n'Roll em Lisboa! Ao comprar umas sapatilhas na Sport Zone ofereceram-me um dorsal para uma prova à escolha e embora o timing não fosse perfeito, acabava por ser a mais "fora" das provas do Circuito Nacional e permitia-me avaliar numa fase mais avançada da época, como estava o corpo nestas andanças da estrada.

A semana anterior à prova foi essencialmente de recuperação... O GTSA foi muito desgastante e todos aqueles quilómetros no "limite" levaram a que voltar a correr não fosse fácil! Na segunda cada passo era uma dor, na terça as dores diminuíram bastante e na quarta foi o primeiro treino sem dores nenhumas! Na quinta fiz séries e não consegui cumprir com os tempos estipulados e isso deixou-me apreensivo, mas não havia grande coisa a fazer, apenas fazer o resto do plano de treino e esperar que no domingo estivesse o mais bem preparado possível! Fui falando com o meu pai para saber qual seria o "tempo alvo" se é que isso se poderia prever porque já não fazia nada em estrada superior a 10kms desde Junho de 2015, na Corrida das Fogueiras e a recuperação do corpo não permitia meter ritmos muito altos para não correr o risco de lesão! Apontámos para a 1h21', os primeiros 10kms mais lentos e os restantes a acelerar ligeiramente até à meta.

O sábado finalmente chegou e o nervosismo começou a tomar conta de mim... Não estou habituado a estas "festas" da corrida! Enquanto ia para Lisboa começei a pensar mais no tempo que queria fazer, começei a imaginar como iria gerir a prova, como reagiria se conhecesse o Senhor da Marreta, como reagiria se fizesse uma prova melhor do que estava à espera, tudo me passava pela cabeça e queria que o tempo passasse rápido! Cheguei finalmente à Feira para levantar o dorsal e a Mariana foi ter comigo... Demos uma volta rápida e fomos para casa comer um esparguete à bolonhesa feita com muito amor pela minha namorada por causa da minha prova no dia a seguir! Fui descansar cedo porque os autocarros começavam a partir às 07:30 para a ponte e queria partir o mais à frente possível...

Caracol Apressado versão Estrada! Só falta mesmo a mochila ou o flask na mão para ser igual à de Trail!

Chegou finalmente o dia da prova; Tomar o pequeno almoço e às 07:54 estava no Centro Comercial Vasco da Gama para apanhar o autocarro! Segui logo viagem (já fui dos últimos a apanhar lugar naquele autocarro) e quando cheguei à ponte vi que tínhamos sido os segundos a chegar... O planeamento estava a correr bem e ainda deu tempo para aproveitar as casas de banho disponibilizadas pela organização e depois restava esperar! Sentei-me no chão, junto à linha de partida e aguardei perto de duas horas para a hora da partida... Foi aqui que começaram os problemas! Tanto tempo à espera da partida e alguns minutos antes tive nova vontade de ir à casa de banho... Olhei para o lado, para me dirigir a uma e reparei que das mais de 50 casas de banho portáteis disponibilizadas pela organização não estava uma única junto à linha de partida dos "normais"! Havia duas juntos à partida dos VIP e na nossa partida só se quisesse partir 20 metros atrás do lugar onde tinha chegado 2h antes... Nem pensar nisso, tinha que partir dali e aguentei a vontade! Depois, a partida dos VIP foi feita 50 metros à nossa frente... Mesmo que eles se quisessem espalhar nunca ocupavam mais de 10 metros e podiam aquecer para lá da linha de partida, não existia necessidade de partir tão atrás! Por fim, a partida em si... 5' antes da partida, os seguranças entrelaçaram os braços para que ninguém passassse para o lado dos VIP! Aguardámos pacientemente pela hora de sair para a nossa prova e quando ouvimos a contagem decrescente preparamos o relógio; Qual não é o nosso espanto que quando a contagem chega a 0, os seguranças continuavam de braços entrelaçados e nós continuávamos à espera de partir... E isto durou 10 ou 15'' até que alguém se lembrou que se calhar era melhor saírem da frente para partirmos! 

Seguranças a bloquearem a nossa passagem! Eu apareço do lado esquerdo da imagem

À saída dos seguranças conseguimos finalmente sair para a nossa prova e quando passei debaixo do pórtico da partida (25'' depois da partida real) pus o relógio a contar. O primeiro quilómetro foi feito a ultrapassar os VIP que tinham partido à nossa frente... A única exceção foi um pequeno grupo que saiu na frente e que nunca consegui alcançar! Tinha falado com o meu pai para não meter ritmos muito fortes ao início mas a inclinação negativa dos primeiros 3 quilómetros não tornaram a tarefa nada fácil, ainda assim tentei controlar-me e fiz 3'41''; 3'39''; 3'32'' em cada um deles. Após estes 3 quilómetros onde descíamos a ponte, seguíamos em direção ao Centro Comercial Vasco da Gama, onde estava muita gente a apoiar e a puxar por nós, o que quer se queira quer não, faz com que demos sempre um pouco mais de nós e até ao 7º km fui alternando ritmos entre 3'37'' e 3'45''. Os dois quilómetros seguintes eram marcados por uma subida não muito grande (11 metros de D+ em cerca de 100 metros) e descida no quilómetro seguinte em iguais proporções, refletindo-se isso no ritmo 3'48'' a subir (o mais lento da prova) e 3'41' a descer. 

A música é umas das imagens de marca da prova e acaba sempre por animar os atletas

Dos 10 aos 19 quilómetros o percurso era todo ele plano e consegui fazer uma coisa que não sabia ser capaz: Diferença de 3''/km ao longo de todos estes quilómetros (3'43'' a 3'46'')! A parte boa destas provas é que temos sempre alguém em "linha de vista" e isso vai dando sempre motivação de chegar mais à frente para recuperar mais um lugar... Perto do quilómetro 14 dá-se o retorno e apanhamos os atletas da Maratona. A diferença de ritmos era notória e ia passando por alguns atletas já "mal tratados" pelos perto de 30 quilómetros que levavam nas pernas! A diferença de ritmos era notória não só em mim como nos outros atletas e a motivação que falei anteriormente mantinha-se, tentar ir apanhando os atletas da meia maratona. Quando passei aos 15 quilómetros tive curiosidade de olhar para o relógio e reparei que estava a bater o meu Record Pessoal aos 15kms: 00:56:03 (tempo chip) destronou o anterior record de 00:57:25 na Corrida das Fogueiras de 2015! Entre o 16º e o 18º quilómetro senti o corpo a querer quebrar, mas ia fazendo as contas do tempo que faltava e menos de meia hora tinham que me garantir que mantinha o ritmo alto até ao fim! 

Regresso à zona do CC Vasco da Gama

Quando cheguei ao 19º quilómetro apanhei um atleta que já estava a ver desde o retorno e isso deu ainda maior alento... Já no quilómetro 20, com o regresso à zona com mais apoiantes junto ao Vasco da Gama e com a tal motivação de tentar deixar esse atleta para trás fiz 3'34'' mas ele não dava mostras de ficar para trás... Acelerei ainda mais e no último quilómetro fiz 3'18'' mas assim que chegámos à reta da meta ele passou e seguiu ainda mais rápido! A prova estava mesmo a acabar e restava acelerar para fazer o melhor tempo possível e foi assim, com 1h18'29'' que cheguei ao pórtico da meta! O antigo Record Pessoal da meia (1h26' em treino) estava batido e consegui acabar a prova com o maior objetivo cumprido... Sem lesões!

Passagem no pórtico da chegada!

Os objetivos foram cumpridos (ainda que as complicações iniciais não tenham ajudado) e consegui fazer uma boa prova sem uma sensação de esforço muito elevada... Agora resta continuar a treinar que a época está a acabar e aproximam-se o Trail dos Baldios e o Trail do Zêzere.